#TOP 3 SUCOS NUTRITIVOS

APRENDA A PREPARAR SUCOS DELICIOSOS E MUITO NUTRITIVOS PARA VOCÊ FAZER EM CASA E LEVAR MAIS SAÚDE A SUA MESA, SÃO RECEITAS E FOTOS QUE DÃO ÁGUA NA BOCA, VEJA A SEGUIR COMO PREPARAR ESSAS DELICIAS.

SUCOS

#1 SUCO DESINTOXICANTE

INGREDIENTES

  • 12 maçã em pedaços;
  • 1 talo de salsão (aipo) com as folhas picada grosseiramente;
  • 2 colheres (sopa) de suco de limão-siciliano;
  • 2 xícara (chá) de água mineral;
  • Açucar ou adoçante a gosto;
  • Cubos de gelo.

MODO DE PREPARO

Bata tudo no liquidificador, exceto o gelo, por 2 minutos. Sirva com cubos de gelo.

SUA IMPORTÂNCIA: O efeito diurético e depurativo deste suco ajuda a eliminar toxinas acumuladas após uma alimentação pesada e excessiva.

#2 SUCO TRIO MARAVILHA

INGREDIENTES

  • 1 xícara (chá) de suco de laranja-pera;
  • 12 xícara (chá) de mamão em pedaços;
  • 1 cenoura pequena em pedacinhos;
  • Suco de 12 limão Taiti;
  • 1 colher (sopa) de mel;
  • Cubos de gelo.

MODO DE PREPARO

Bata o suco da laranja com o mamão, a cenoura e o suco de limão no liquidificador por 2 minutos. Adoce com mel e bata apenas para misturar. Se desejar, passe pela peneira. Sirva com cubos de gelo.

SUA IMPORTÂNCIA: Este suco se destaca pela presença do betacaroteno, substância antioxidante que age na proteção do nosso organismo contra o envelhecimento celular, doenças cardiovasculares e até tumores.

#3 SUCO DIGESTIVO

INGREDIENTES

  • 1 xícara (chá) de chá de erva-doce gelado;
  •  1 pedaço de capim-santo de 15 cm;
  •  1 fatia de abacaxi com 2 cm de espessura;
  •  Açucar ou adoçante;
  •  2 cubos de gelo.

MODO DE PREPARO

Bata o chá com o capim-santo e o abacaxi no liquidificador por 2 minutos. Passe pela peneira e coloque de volta no copo do liquidificador. Adoce a gosto, junte os cubos de gelo e bata somente até triturar. Sirva.

SUA IMPORTÂNCIA: A erva-doce e o capim-santo possuem propriedades calmantes e podem aliviar o desconforto gástrico causado pelos gases.

blog da bia SUCO

Preparados com ingredientes naturais e repletos de nutrientes, os sucos podem servir as mais diferentes finalidades. Ricos em fibras, vitaminas e nutracêuticos, os sucos são a maneira mais gostosa de ingerir frutas e outros vegetais, com ingredientes capazes de promover uma verdadeira revolução no seu organismo.

Espero que este artigo tenha lhe ajudado. Não deixe de acompanhar os próximos artigos logo abaixo.
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