SUCOS VERDE E SUAS FUNÇÕES NO ORGANISMO – Bianca Coutinho

Você provavelmente já deve ter ouvido falar dos “famosos’ Sucos Verde, e não é atoa que esses Sucos são tão conhecidos assim, pois é tão simples de se preparar, com ingredientes de fácil acesso e muito nutritivo, fazendo maravilhosos pelo corpo, pele, unhas e cabelo.

Foi por isso que resolvi abordar este tema aqui no blog, vou detalhar a importância destes Sucos e qual é a melhor maneira para seguir uma alimentação balanceada combinada com os Sucos Verde 😉

Sucos Verde E Suas Funções No Organismo

FUNÇÃO DOS SUCOS VERDE NO ORGANISMO

Combinado com as folhas verdes escura (dê preferência) tem em sua composição super-nutrientes que satisfaz as necessidades do organismo de uma forma saborosa, promovendo o processo de desintoxicação e a consequente perda de peso, e ao eliminar as toxinas do corpo através de suor e urina a nossa pele, cabelos e unhas ganham vitalidade.

As vezes usamos este grande aliado para combater o excesso de peso e aqueles quilinhos extras que se acumulam em um final de semana, o que pode ser muito bom, desde que seu uso seja correto sem prejudicar a sua saúde.

É preciso entender antes de mais nada que emagrecer envolve uma grande mudança no estilo de vida, então, se você quer continuar comendo lanches todos os finais de semanas, tomando refrigerantes, pães em grande quantidade, já possível prever a maneira que o corpo irá reagir.

Mas, se você escolher incluir em seu prato variedades de verduras, frutas no lugar de doces e água ao invés de refrigerantes, o seu corpo responderá muito bem ao tratamento que esta oferecendo a ele 😉

PROCESSO DE DESINTOXICAÇÃO

Se você quer adotar um novo estilo de vida, com uma alimentação balanceada e variada com alimentos cheio de nutrientes, o primeiro passo é começar com uma desintoxicação do corpo, para que ele possa voltar a funcionar normalmente sem toda aquela toxina que é acumulada ao longo do tempo através de comidas industrializadas, frituras, doces e até mesmo pelo ar poluído.

O processo de desintoxicação com os Sucos Verde é uma limpeza á base de folhas, frutas e água. Os benefícios são incontáveis tais como:

— Um emagrecimento saudável e considerável;

— Aumento dos níveis de energia;

— Melhora da qualidade do sono;

— Melhor digestão;

— Redução do inchaço.

Agora o segundo passo e vamos dizer o mais importante, é aquele processo de adequação dos alimentos, ou melhor, a troca de certos alimentos por outros melhores com mais nutrientes. Os melhores alimentos a serem consumidos no processo de desintoxicação são as Hortaliças, lanches ricos em proteína (sem açúcar), ovos cozidos, sementes e castanhas. Nesses dias da desintoxicação não é nada legal que você incluir grande quantidades de carboidratos ao longo do dia e é claro que você não pode deixar de beber no mínimo 2 litros de água por dia, isso por si só já vai fazer um bem danado para o seu corpo.

Agora, deixe de ficar pensando apenas em que você não vai poder comer, ou melhor, no que não faz bem para o seu corpo, e pense somente nos benefícios que estes dias de desintoxicação irá trazer para a sua saúde principalmente.

O legal é que você faça pelo menos 3 dias de desintoxicação, e depois desse processo escolha bem o que vai comer, você vai ver, sua vida vai ser outra, sua disposição irá aumentar, vai ter mais vitalidade, saúde e bem estar consigo mesma.

Bom, ficarei feliz por você se tomar a iniciativa de começar uma desintoxicação e um novo estilo de vida. E não se esqueça das Atividades Física para melhorar ainda mais a sua saúde.

Se você quer tomar essa iniciativa e começar um Super Detox não deixe de ver essas receitas de Sucos Verde no próximo artigo 😉

>> SUCOS VERDE DETOX – 3 RECEITAS

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Grande abraço ?

Bianca Coutinho, Por Uma Vida Mais Feliz!

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