TENHA UMA VIDA ATIVA COM ATIVIDADES FÍSICA [VÍDEO]

 

Atividades Física este é um assunto bem interessante, principalmente se você procura levar uma vida sempre mais leve e equilibrada. Se este assunto é relevante para você e se você procura sempre melhores maneiras para praticar Atividades Física não deixe de assistir a este vídeo.

TENHA UMA VIDA ATIVA COM ATIVIDADES FÍSICA


Nunca é tarde demais para começar. Mas nunca deixe para depois o que você pode iniciar agora mesmo.
Não importa qual seja o tipo de exercício que você escolha fazer ( natação, musculação, caminhadas, corridas, ginástica) O que realmente importa é manter o seu corpo sempre em movimento . Faça o que te dá prazer!

A prática de Atividades Física traz ao corpo inúmeros benefícios.
– Ela reforça o sistema imunológico de defesa do corpo contra infecções;
– Dá ao corpo a capacidade de enfrentar doenças como: hipertensão arterial, diabetes, obesidade, osteoporose, entre inúmeras defesas.

Isso porque de certa forma a pratica de Atividades Física tem uma ação muito parecida com a dos medicamentos em nosso corpo.
Como todos já sabemos a prática de atividades também melhora a aparência do corpo, o deixando com aparência mais saudável.
Lembrando que na falta de atividades do corpo por longo tempo, as reservas de energia do corpo diminui.

Por isso é comum que no inicio você sinta desconforto musculares, preguiça, ansiedade para terminar e até mesmo a sensação de tempo perdido.

Faça o que te traz prazer em realizar e assim viverá de maneira prazerosa e super saudável.

Não te erro, comece agora mesmo!
Bom, espero que tenha gostado deste vídeo e que tenha tomado a iniciativa de começar a prática de Atividades Física 😀

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Grande abraço ?

Bianca Coutinho, Por Uma Vida Mais Feliz!

 

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4 thoughts on “TENHA UMA VIDA ATIVA COM ATIVIDADES FÍSICA [VÍDEO]

  1. Olá
    Simplesmente Amei o seu texto!
    Sucesso.

    1. Olá Eliana. Muito obrigado por estar nos visitando, é um enorme prazer ter a sua participação. Volte sempre! Grande abraço.

  2. Oi
    Impressionada pelo texto!
    Beijos!

    1. Olá, Fico feliz por seu comentário e pelo interesse 😉 Muito grata por sua participação. Beijos volte sempre!

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