Dia: junho 4, 2015

VIVER EM EQUILIBRIO

BEM ESTAR palavra que define um estado de plenitude física e mental.

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Se imagine daqui a alguns anos. Como acha que estará? Já imaginou se todos nós chegassemos em uma idade maior com todo pique, saúde e prazer de viver bem?

Mas, nem todos chegam, pelo triste fato de que muitas pessoas vivem estressadas demais e não se dão a oportunidade de serem a cada dia melhor …

Pois é, eu te digo NUNCA É TARDE DEMAIS PARA MUDAR PRA MELHOR! (mais…)

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PRECISA GANHAR TEMPO NA COZINHA?

3 DICAS QUE VÃO TE AJUDAR NA COZINHA

Se tem algo que uma dona de casa sempre esta procurando é ganhar tempo na hora de preparar os alimentos na cozinha, sem que esses percam o sabor.

Foi pensando nisso que eu trouxe essas dicas para vocês, facilitando assim todo o trabalho na cozinha. (mais…)

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SOBRE O SAL

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O equilíbrio alimentar  e a ingestão adequada de todos os  nutrientes é a chave da saúde e da longevidade .

O SAL é um condimento muito comum usado no dia a dia em preparações de alimentos. Pois deixa os alimentos mais saborosos.

Mas o que muitos se esquecem é que ele altera a pressão sanguínea e evita que bócios sejam formado na tireóide.

O sal (sódio) é um vilão se tratando de saúde, porque ele, o sódio é considerado essencial para a vida celular, desde que seu uso seja correto, por outro lado para pessoas hipertensas ele faz muito mal. (mais…)

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RISOTO NA PANELA DE PRESSÃO

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INGREDIENTES

  • ½ xícara (chá) de arroz arbóreo;
  • 1 ½ xícara (chá) de água fria;
  • 2 mini cenouras;
  • 1 alho poró pequeno;
  • 1 folha de louro;
  • 6 tomates cereja;
  • 5 folhas de rúcula picadas;
  • ½ cebola pequena picada;
  • 2 colheres (sopa) de champanhe;
  • 1 fio de azeite;
  • 1 colher (sopa) de parmesão light;
  • Sal e pimenta do reino a gosto;
  • Manjericão para decorar.

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