Dia: junho 2, 2015

DIETA PARA DEFINIR O ABDÔMEN

A Dieta Para Definir O Abdômen consiste em aumentar o consumo de proteínas, pois elas são importantes para o aumento muscular, e diminuir a quantidade de gorduras e carboidratos nas refeições, pois provocam o acúmulo de energia em forma de gordura no organismo.

ALIMENTOS QUE AJUDAM NO AUMENTO DE MASSA MUSCULAR

blog da bia-proteinas

Os alimentos mais recomendado para quem quer aumentar a massa muscular e auxiliar na queima de gordura abdominal são:

OVOS: são ricos em proteínas e de alto valor biológico na clara. O recomendado é comer, no mínimo um ovo por dia. Para pessoas que possuem histórico de colesterol elevado, é recomendado comer somente a clara; (mais…)

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3 DICAS QUE VÃO FAZER A DIFERENÇA NA COZINHA

Aprenda agora alguns truques para incrementar e fazer a diferença na hora de preparar os alimentos na Cozinha. Não deixe de ler estas dicas e colocá-las em prática

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